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Gesund und fit und durch Frühjahr und Sommer

(bro) (vhs) Die VHS Eberbach-Neckargemünd beteiligt sich mit zahlreichen Veranstaltungen an der bundesweiten Abnehmkampagne "Leichter Leben in Deutschland", die in Eberbach unter dem Motto: "Eberbach bewegt sich" steht. Gerade in der Übergangszeit von Winter zu Frühjahr sind Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden von großer Bedeutung, und die VHS Eberbach-Neckargemünd bietet mit ihrem neuen Programm die Möglichkeit, neue Kraft und Energie zu tanken und der bevorstehenden Grippewelle zu trotzen. Viele Kurse im Bereich gesunder Ernährung, Entspannungstechniken oder Heilmethoden können helfen, zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie von Körper und Geist zu finden. Und für nicht wenige ist der Nebeneffekt des Abnehmens dazu sehr willkommen.
Da gibt es die altbewährten Kurse wie "Autogenes Training", "Tai Chi Chuan", "Yoga“ oder "Meditationstechniken“. Aber auch Neuheiten sind im Programm zu entdecken: so zum Beispiel der Kurs „und "Qi Gong“ oder eine Einführung in "Massagetechniken“.
Unter dem Motto "gesund und fit bleiben, nicht einrosten dafür abnehmen" hat die VHS wieder zahlreiche Kurse im Bereich Gymnastik und Bewegung im Programm. Neben "Aqua-Jogging“, "Bodystyling“, "Rückenschule“ auch "Bauch-Beine-Po“ finden sich neue Kursformen wie "Stretch und Relax“, "Thai-Bo“ und "Nordic-Walking“. Dass Bewegung schon im Kleinkindalter angeregt werden sollte, zeigen die beiden Veranstaltungen für die ganz Kleinen: der Babyschwimmkurs oder das Seminar "PEKiP“ für Kinder im ersten Lebensjahr. Mit speziell entwickelten Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen werden die Mütter/Väter angeleitet, die Impulse ihres Babys wahrzunehmen und es dadurch in seiner Entwicklung zu fördern.
Ferner bietet die VHS wieder Seminare zum Thema Gesunde Ernährung an vom Kurs "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht“ zu "Essen und dabei abnehmen“ zu Kursen in internationaler fettarmer Küche wie "Afghanische Küche“ oder die "Chinesisch-Indonesische Küche“ bis zu einem Workshop über "Frühlingskräuter“. Seit über 25 Jahren existiert der Gesprächskreis Tumor. Am ersten Dienstag im Monat treffen sich Betroffene zum Erfahrungsaustausch und zu Informationsveranstaltungen im VHS-Haus in der Bussemerstr. 2a.
Dies sind nur einige Auszüge aus dem neuen Gesundheitsprogramm der VHS Eberbach-Neckargemünd, das nun wieder in vielen Geschäften, Banken und öffentlichen Einrichtungen ausliegt. Die Anmeldung und Beratung zu allen Kursen kann persönlich oder telefonisch (06271)946210 bzw. -11 montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr, montags von 14 bis 18 Uhr und dienstags bis donnerstags von 14 bis 16 Uhr erfolgen. Einschreibungen werden auch schriftlich mit dem Anmeldeformular aus dem Programmheft in der Geschäftsstelle in der Bussemerstrasse 2a in Eberbach, per Fax (06271) 9462-19, per Internet oder per E-Mail angenommen.

E-Mail-Kontakt: info@vhs-eberbach-neckargemuend.de

Infos im Internet:
www.vhs-eberbach-neckargemuend.de


03.02.05

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